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孕妈课堂

孕妈妈这两方面要多注意,实难忘记当初眼见的

发布人:许昌诚信爱心家政服务中心     发布时间:2016-03-17 18:48

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  孕中期已经快要结束,肚子早已鼓得看不见脚尖。怀孕二宝真的和大宝不能比,依稀记得大宝的彼时彼刻,我还认为自己身轻如胖燕,而二宝的此时此刻已经是臃肿不能看。还好儿子和姑娘很是懂事,现在但凡出去购物、采买,回来后的大包小袋,他们两个基本上都很自觉的均分提到楼上。我只需要在他们身后,悠哉悠哉的扛着大肚子,一边喘气,一边准备开门而已。有子如此,我真的很满足!

  孕期有很多忌讳,越为在意的人,需要防备的事情越多。正如怀孕二宝,已近大龄的我,让我的老爸老妈操心不少,劳心这个,费心那个,远远比我殚精竭虑。偏偏我天性是那种大大咧咧百无禁忌的人,尤其是二宝处在我似乎还算有经验,又万事都似似而非的阶段,还不得不时时刻刻操心刚刚入学的两个孩子,所以天天忙的一塌糊涂,依旧顾此失彼……

  但是,孕期中有一个忌讳,却是我一直以来小心翼翼、防之又防的,那就是我时刻牢记着,自己不能提重物,也尽可能不深弯腰。

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  【减少负重】

  很多时候我们亲眼所见过的东西总是会让我们记忆深刻。我对于孕期不能提重物的恐惧心理源自于多年前自己的一位本家姐姐,她当时在孕期(具体孕几月我不清楚,只是知道她肚子已经蛮大的),那一日和她先生发生争执,一怒之下来我家散心做客,当时我还和她一起开心的聊起肚子里的宝宝是男孩还是女孩,结果晚上她回家的时候,在路上买了很多零食、牛奶和蔬菜,因为还在怄气,所以就没有通知姐夫去接她。到家后小腹开始疼痛,很快就见了红,去医院保了几天胎,最后肚子里的小天使还是离开了她。事后大家都有说不尽的后悔:她自己后悔自己的一意孤行,当时不管是同意让我妈妈送她回家,还是说打电话让姐夫去接她,都不会发生悲剧;姐夫也后悔莫及,觉得自己没有照顾好妻小导致悲剧发生;我妈妈也跟着追悔,一直埋怨自己没有坚持去送姐姐回家。

  后来知道,姐姐当时检查胎盘就低,再加上那几日因为晚上睡觉腿总是抽筋导致休息不好,又和姐夫吵架心情自然也不好,当然最主要还是负重过大。这些综合的因素导致了悲剧的发生。

  这件事情的阴影我本以为随着时间已经淡忘,但是当我怀孕起,它就开始如影随形,让我时刻小心提防。所以我也特意咨询了医生,她告诉我说:对于孕妇提重物的问题,没有必要那么紧张,正常的以自己不累为前提,掂点水果和蔬菜之类都是没有问题的;只有孕妇在搬重物或者提重物时用力不当,就可能会造成子宫肌肉收缩,增加腹压,严重会导致孕妇出血或者胎盘早离剥离。只要平时注意一些就好,随着孕龄的增大,不让自己过于劳累,适当休息,适当散步,不负重,才是正确的行为。

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  【少弯腰】

  可能会增加腹压的另一个动作就是深弯腰。比如忽然弯腰去捡东西啊,或者抱孩子啊等等行为。

  如果孕妈妈的东西掉到了地上,再没有人帮助的情况下,尽可能的先平衡下蹲,将东西拾起来,而不要直接弯腰伸手去捡,这样会压迫到腹部,影响血液循环,从而压迫胎宝宝,不利于他的生长发育。

  另外现在随着二胎的放开,二胎宝宝的妈妈也越来越多的开始注重大宝宝的心理发展。针对大宝宝的心理落差总是想要多拥抱,但是孕妈妈一定要注意抱大宝的方式方法。最好以拥抱为主,亲亲小脸颊。不管大宝多大的年龄,尽可能不要抱起来。尤其是两宝的年龄差别在两年左右,大宝正处于走路跑步都可能会不小心跌倒、摔跤的阶段,孕妈妈这个时候可以鼓励孩子自己勇敢爬起来,也可以蹲下身后,伸出手扶宝贝一把、轻轻拉他一下,但千万不要着急的直接弯腰从地上把宝贝抱起来……

  我家大宝7岁,站起来正好是我的胸口的位置,所以我低头就可以亲亲他的额头,伸手就能够拥抱他。有时候他会喜欢在我坐着的时候坐到我的腿上,我也不拒绝这个动作。虽然男孩子在这个阶段正是爬高上低、不消停的时候,但是他深知我现在是“易碎品”,要小心待之。所以当他和我有肢体接触的时候,我都能够感觉到他动作的收敛。

  总之,孕期十个月,孕妈妈不可以过于“矫情”,也不能让自己过于“无所畏惧”。这个时候,放慢自己的速度,放慢自己的节奏,让心态彻底闲散下来,看看春花秋月,欣赏夏荷冬雪,人间处处有美景,只要用心,和胎宝宝合体的日子,就是人生中最美妙的一个阶段。

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